제가 먹는 항산화 영양제에 커큐민을 추가 해도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

36

현재 격투기 관련 훈련을 하루에 3~4시간 주5회 강도 높게 하고 있습니다. 제가 비염 때문에 그린프로폴리스랑 퀘르세틴을 꾸준히 먹고 좋아졌고 비타민C랑 코엔자임큐텐도 복용중인데요. 여기에 커큐민까지 추가되면 항산화 영양제가 너무 과한 걸까요? 운동하고 나면 피로감이 많이 몰려오는데, 커큐민이 비염에도 도움이 된다길래..

Answer 1

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

커큐민 또한 항산화제입니다만, 항산화제를 더 추가하여 복용하셔도 무방하고

피로감 때문이라면 마그네슘이나 비타민B군을 추가하시는게 더 좋아보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

딱히 먹는걸 추가해서는 더 효과를 보실지는 모르겠고요. 가장 효과가 큰것을 안하고 계시는 듯 하여 이걸 먼저 추천드립니다. 코세척을 해보시기 바랍니다. 이게 가장 효과가 큽니다.

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

커큐민을 추가하여 복용한다고 하여서 복용하시는 영양제의 양이 과도하다고 판단되지는 않습니다. 즉 복용하시는 것은 가능하나 이로 인해서 더욱 좋은 효과를 볼 수 있을지는 확실하지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

커큐민은 항산화 및 항염증 효과로 비염에 도움이 될수도있으며 현재 복용하시는 약물과는 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이 복용하셔도 무방합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

추가하셔도 괜찮습니다.

항산화제의 개수는 별다른 제한이 없습니다.

커큐민이 염증을 억제하는 효과가 뛰어나 비염에도 효과적인 영양제입니다.