유산균을 먹으려하는데 어떤걸로 챙겨먹어야하는지 모르겟어요 먹눈방법도 아침에 먹어야하는지 공복에 먹어야하는지 궁금합니다 또 유산균 수는 몇억마리 이상을 먹어야 효과가 았는지도 궁금해요
