녹차는 신체에 영양 면에서 어떤 부분이 좋나요?

요즘 차에 관심이 많은데요. 녹차를 자주 마셔볼까 합니다.

녹차가 영양 면에서 어떤 부분이 좋은지 알려주시고 과하게 마실경우, 신체적으로 안좋은 영향이 있는지 문의드립니다.