새싹삼은 어떻게 먹는것이 흡수율이 가장 좋을까요?

Question

아는 지인이 새싹삼을 주셌는데 어떻게해서 먹는것이 흡수율이 가장 좋을까요? 생으로 그냥 먹을까요.아니면 새싹 김치로 만들까요.아니면 쩌서 먹을까요?

Answer 1

새싹삼 먹는 방법은 찬물에 씻은후 뿌리 줄기 잎 모두 생식으로 바로 먹을 수 있습니다.

생으로 섭취가 어렵다면 꿀,우유,요구르트,과일 등과 함께 갈아서 드시면 됩니다.

출처 새싹삼 효능 및 부작용, 먹는 법 알아봐요~! : 네이버 블로그 (naver.com)