우울하고 기분이 너무 안 좋습니다

Question

우울하고 기분이 너무 안 좋습니다 매일 기분이 다운돼 있어서 사람들과 대화도 잘 안하고 혼자서 지내게 되나요 기분이 계속 안 풀리는데 어떻게 해야 될까요 좋은 방법이 없는지 알고싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 말끔한담비138입니다.

가까운곳에 등산을 해보는건 어떤가요

아니면 바닷가에 바닷바람 쐬는것은 어떤가요~~

Answer 2

안녕하세요. 굳센기린136입니다.

저도 많아 힘든적⍤⃝𓂭 있었는데 그때 어디를 놀러가거나 운동을 하거나 산책을 하거나 노래를 많⍤⃝𓂭 들었습니다