잠을 잘못잤는지 일어나보니 고개를 뒤로 젖힐때나 오른쪽으로 고개를 돌릴때 통증이 심한데.. 이거 담걸린거 맞죠? 약먹어야 하나요? 파스 붙이나요? 놔두면 그냥 자연스럽게 좋아지는건가요?