안녕하세요.
좋은 행복 요소가 있으셔서 부럽습니다.
미지근한 물한잔은 공복에 아침의 활력을 깨워주는데 좋습니다.
꿀은 에너지 공급 뿐만 아니라 위를 편하게 해주는 장점이 있습니다.
에스프레소 한잔으로 잠에서 깰 수 있으며 수면으로부터 해방될 수 있습니다.
다만,
주의해야할 것은
과하게 섭취하는 것입니다.
꿀을 너무 과하게 섭취하면 혈당이 높을 수 있으며
에스프레소를 과하게 마시면 카페인에 중독되기 쉽습니다.
또한 위의 속쓰림등을 야기할 수 있습니다.
자신에게 맞는 양으로 조절하여 드시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.