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손디아

손디아

24.09.01

얼굴 붓기 때문에 폼롤러를 합니다. 순서 질문

얼굴 붓기 때문에 폼롤러를 합니다. 순서를 상체 > 하체로 하는 게 낫나요 아니면 그 반대로 하는 게 낫나요? 목부터 아래로 쭉 내려갑니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 알티스

    알티스

    24.09.01

    얼굴 붓기를 줄이기 위해 폼롤러를 사용할 때는 일반적으로 상체부터 하체로 진행하는 것이 좋습니다. 목과 어깨를 먼저 풀어주면 혈액 순환이 개선되어 하체를 마사지할 때 더 효과적입니다.