눈이 뻑뻑하면 잠을푹자야하는건가요?

Question

최근 꿈자리가 안좋아서 계속 깻다가 잤다가반복하다보니 눈이 진자뻑뻑해졌거든요?안약넣어도 동일한데 잠을푹자면 나아질까요?

Answer 1

수면 부족은 눈물 분비 감소와 안구 건조를 유발해 눈이 뻑뻑해질 수 있습니다.

푹 자는 것이 눈의 피로 회복과 수분 균형에 도움이 되어 증상이 완화될 수 있습니다.

안약과 함께 실내 습도 조절과 화면 사용 줄이기도 병행하면 효과적입니다.

Answer 2

잠을 제대로 못자면 몸이 제대로 휴식을 취하지 못해서 눈이 뻑뻑함을 느낄수 있습니다.

중간에 깨지않고 잠을 푹자게 되면 눈의 피로감이 줄어들것 같고

만약에 잠을 푹잔 상태로도 눈이 뻑뻑하다면 안과에 방문하시는게 좋겠습니다.

Answer 3

피로가 쌓이지 않게 잠을 충분히 주무시고 인공눈물을 수시로 넣으세요 안구건조증이 있어도 눈이 뻑뻑합니다 안과에서 알려준 방법은 따뜻하게 찜질을 해도 도움이 된다고 하더라구요 눈이 계속해서 뻑뻑하면 안과에 가셔서 진료를 받아 보시면 좋습니다

Answer 4

일단 눈이 뻑뻑하다는 것은 피로해서 그런 것일 수도 있고

잠을 적게 주무셔서 그럴 수도 있기 때문에

가능하면 오늘이라도 잠을 충분하게 주무시고

하루 이틀 그래 보셨다고 문제가 해결 되지 않는다면

병원도 알아보세요.