고혈압 약을 먹지앓고 치료할수 있는 음식과 운동이 궁금합니다 특히 매일매일 주번에서 간단하게 할수있는 손쉬운 운동은 어떠한것들이 있는지 꾸준히 섭취해야하는 음식은 무엇이ㄴ지 가급적 삼가해야하는 음식과 생활습관이 무엇인지 궁금합니다
