평소에 제가 의자에 오래 앉아서 일해야하는상황인데
허리가 아플때 좋은 스트레칭 알려주세요
오래 앉아있고 하니 어깨도 아프고 자세도 비툴어지는 것 같아요
좋은 방법 부탁 부탁합니다~!!^^
