식단하려교 닭가슴살 애용하구있는데요 일반닭가슴살은 물려서 못먹겠어서 양념된걸로만 먹고있는데 양념된거는 다이어트식품으로 별로인건가요?
안녕하세요. 김관장입니다.
어떤 양념인지가 중요합니다.
예를 들어 스리라챠 소스의 경우는 제로칼로리가 볼 수 있으니 드셔도 괜찮습니다.
유명 보디빌더들의 경우에도 질문자님과 마찬가지로 양념이 없는 닭가슴살을 질려해서 여러 소스를 곁들여 먹는 보디빌더들이 많습니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
닭가슴살 자체가 고단백 식품이다보니 양념이 있어도 다이어트에 도움이 됩니다. 다만 양념이 없는 닭가슴살이 더 효과적입니다. 다만 저도 닭가슴살을 먹는 입장에서 진짜.. 양념 없는 닭가슴살을 계속 먹는 것은 거의 고문이 가까우니 기호에 맞게 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
양념에 살찔수 있는 성분이 있을수 있으니 없는게 좋겠지만 그렇게 먹으면서 좀 쉬고 다음에 일반 닭가슴살 먹을수 있다면 충분히 할만한 가치있는 식단 변화라 생각합니다
안녕하세요. 세련된호돌이99입니다.
아뇨 양념된것도 충분히 메리트있습니다.
물론 안된거보단 좀 그렇지만 도저히 못먹겠다면 그거도 방법입니다.
