다이어트중인데요 일반 무염 닭가슴살 못먹겠어서 양념되서 나오는 닭가슴살 먹고있는데 양념된 닭가슴살은 다이어트에 의미가없나요?
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
양념닭가슴살 정도는 괜찮습니다.
나트륨함량정도만 잘 조절하셔서 조금 더 운동하겠다는 생각으로 드시면 될 것 같네요.
다이어트는 지속성에 달린거니까요.
식단에 너무 스트레스 받지 마시고 칼로리를 정해 그 안에서 유동적으로 챙기시기 바랍니다.
