자꾸 미루는 습관 고쳐지는 동기부여 해주세요

Question

자꾸 공부라던지 해야할 일을 미룹니다. 외출하고 와서 30분만 쉬어야지 하던게 1시간이 되고 2시간이 되고 결국 제 자신한테 실망해서 그날 일을 포기하게 됩니다.. 또 책상에 앉아서 공부 시작한지 10분만에 딴생각 들어서 폰보고 그냥 폰을 멀리 둬도 이게 안고쳐져요. 책상에서도 그래서 2시간동안 폰봐요 이거 어케 고치나요 ㅠㅠ빡센 동기부여라던지, 아님 고칠수있는 방법좀 알려주세요

Answer 1

전 뭔가 목표가 생기면 그걸 게임 퀘스트라고 생각하고 끝내요. 게임 좋아하시면 효과적일 거에요. 숙제나 과제같은 걸 게임이라고 생각해보세요.

Answer 2

자꾸 미루는 습관이 지속 되면 미래가 어둡습니다 회사 월급이 낮아 질 것이고 돈이 없으면 고급 음식 고급적인 옷 고급적적인 집을 구매 할 수가 없습니다

Answer 3

미루는 습관을 고칠 수 있는 가장 좋은 방법은 지금 상태로 과연 나의 미래는 어떻게 되는 것인가 생각해보는 것입니다. 지금 습관을 고치지 않으면 성인이 되어 선택할 수 있는 직업이 매우 한정적이고 여름에는 더운 장소에서 겨울에는 추운 장소에서 일 한다고 생각하는것도 도움이 됩니다. 거기에 절박함을 더해야 하는데 미래 선택의 폭이 넓고 다양하기 위해서는 지금 절박하게 필요성을 느끼는것도 도움이됩니다. 가장 중요한것은 스스로 결심입니다.

Answer 4

안녕하세요 미루는 습관에 대한 동기 부여는 이렇게 생각하면 됩니다

내가 지금 누워서 폰을 보는 이시간이 나의 미래의 가치가 점점 낮아지고 연봉도 줄어들게 하는 행동이며

미래에 내가 가지고 있는 돈을 버리고 있다고 생각하세요

나이먹어서 노후도 미래도 집도 없이 살고 싶으면 폰만보시면됩니다