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건강관리
낭만17
낭만17
24.01.31

오트밀이 정말로 다이어트에 도움이 되나요?

다이어트 요리에 오트밀이 많이 사용되더라구요.

그래서 오트밀을 사서 따라해볼까 하는데 오트밀이 정말로 다이어트에 도움이 되나요? 도움이 된다면 바스러진 오트밀보다 모양이 있는 오트밀이 더 좋을까요? 그리고 오트밀은 어떤 맛이 나나요? 고소한 맛이 강한가요?

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