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귀한날쥐53
귀한날쥐53
24.01.24

체중 조절식을 할때 오트밀을 많이 먹던데 오트밀이 일반쌀보다 칼로리가 낮아서 좋은건가요?

체중 조절식을 할때 오트밀을 많이 먹더라구요. 오트밀이 다이어트에 도움이 되는 이유가 일반 쌀보다 칼로리가 낮기 때문인가요?다이어트에 도움이 되는 다른 이유가 있는지 궁금합니다.

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