건강보조식품 한거번에 먹어두 되나요??

Question

건강보조식품은 여러가지 한거번에 먹어두 되나요??

복용으 언제하는게 제일 좋나요??아침, 점심,저녁 아님 오전,오후 아님 식후 아님식전 등등

예)오메가3 비타민 간기능개선약 등등~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

제품에 따라 복용법은 다르며

유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

지용성 제품의 경우는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제 성분에 따라 좀 다른데, 제일 좋은건 성분마다 그때그때 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

유산균같은경우는 따로 단독으로 공복에 복용하는 것이 다른약이나 음식물의 영향을 받지 않고 장까지 살아가서 좋습니다.

다른 비타민제들은 대부분 위장장애를 최소화하고, 지용성분은 기름과 함께 먹을때 흡수가 좋아지니 식후에 복용하시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한꺼번에 복용하셔도 큰 문제는 없습니다.

다만 위장장애가 발생할 수 있으므로 식후에 드시는 것이 좋겠구요.

미네랄제제들은 시간간격을 두고 먹으면 흡수율에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 오메가3, 비타민, 간기능개선제는 한꺼번에 먹어도 됩니다. 위장장애를 줄이기 위해 식후에 드세요.

2. 아침, 점심, 저녁 중 먹는걸 잊지 않는 시간에 드세요. 언제 드셔도 상관없습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.

하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

두가지 성분에 대해 말씀드리겠습니다.

유산균 복용 시점은 식전, 식후로 나뉘는데 각각 장단점이 있습니다.

식전 복용시 위산에 의산 균사멸을 방지할 수 있으며, 식후 복용시 유산균 활력을 높여주는 먹이가 많으므로 활력이 좋아집니다.

오메가3는 지용성 성분으로서 식후 복용하셔야 체내 흡수율이 높아집니다. 따라서 식후복용을 추천드립니다

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

왠만해서는 다함께 드셔도 됩니다. 흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 식후 30분 내 섭취하시면 됩니다.

하루 중 어느때 드셔도 상관없습니다. 먹기 편한때에 섭취하시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 드셨을 때 부작용만 없다면 같이 한꺼번에 드셔도 문제 없습니다.

그런데 만약 같이드셨을 때 위장장애와 같은 부작용이 나타난다면 시간간격을 넣으시는 것이 좋고 비타민의경우 아침식후, 오메가는 점심이나 저녁식후에 드시는 것이 좋긴 합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 식사 후 : 오메가3, 비타민, 간장약

2. 문의 주신 영양제는 모두 식사 후에 드셔도 상관 없습니다. 다만 일부 아르기닌, 칼슘, 마그네슘, 유산균 등은 공복에 먹는 것이 좋습니다. 모든 영양제 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.

3. 아침/저녁은 크게 상관 없습니다.