맨발로 걷는게 정말 건강에 좋은가요?

안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.

한번씩 tv를 보면 건강을 위해 맨발로 걷는 사람들이 있던데 이건 과학적으로

입증이 된건가요? 그냥 기분상 맨발로 걷는건가요?

    6개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

      맨발로 걷는 운동은 발을 자극하는 발반사 요법 효과가 있으며 신체 하중이 발바닥에

      분포한 신경반사구, 림프체계, 신경말단을 자극하며 반사구 영역과 연결된 부위의

      혈액순환이 증가하면서 운동 효과가 더 커진 것으로 보는 견해가 있습니다.

      과학적으로 연구한 결과가 있다고 합니다. ㅎ

    • 안녕하세요. 엄빠손파이부대찌게입니다.

      맨발로 걸을때 좋다고 하는 이유는 발바닥이 지압이 되기 때문에 그만큼 좋다고 하는 이유입니다

      과학적으로 증명이 된 자료가 있습니다

    • 안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
      맨발로 걷게되면 신경의 자극을 쥐서 신경망에 활성화를 시켜 준다고 합니다.

    • 안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

      발 지압 발마사지 하면 가장 많이 듣는 말 용천

      용천이란 발바닥 사이의 가장 움푹 들어간 곳.

      발가락을 오무리고 살펴보았을 때 사람 인 시 모양

      으로 움푹 들어간 곳이 바로 용천입니다.

      발바닥 피부가 두껍게 때문에 손가락보다는 손마디, 혹은 골프공, 테니스공 혹은 얇은 지압도구를 사용하여 자극하는 것이 좋다고 합니다.

      용천은 기운이 샘솟는 혈자리는 뜻으로, 신장에 좋은 혈자리 이면서 혈액순환에 좋은 혈자리 입니다. 신장이 건강해지면 기운이 솟아 혈액순환도 잘 되게 되는데요, 이로 인해 몸이 따듯해져서 몸이 차가워져 생기는 여러 질환 개선에도 도움이 된다

    • 안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 발바닥 혈자리의 자극이 신진대사나 혈액순환등에 좋기에 건강에도 좋다고 볼 수 있습니다

    • 안녕하세요. 엄격한딱새198입니다.

      지압효과로 혈액순환에도좋고 건강에도움이됩니다 지압슬리퍼도같우효과니 지압슬리퍼추천