맨발걷기 만벼메 효과 정말인가요?
나이
53
성별
남성
요즘 맨발로 걸으면 건강에 좋다고 신발을 벗고 등산로를 걷거나 자갈길을 걷는 사람이 많은데 정말로 효과가 있을까요? 암이 치유되고 혈압, 당뇨가정상수치 유지 되었다고 하면서 맨발로 걸으면 모든병으로 부터 해방이 되는다고 하며 맨발걷기 열풍이 불고 있는데 효과가 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
암이치유되고 당뇨가 정상이 되고 그럴리는 물론 없겠지요.. 일단 걷기 자체가 건강에 많은 도움이 되는건 맞습니다
발에 적당한 자극을 주면 여러모로 효과가 있다고는 해서 적당히 좋은운동이다.. 이정도로 생각하시면 되겠습니다
암이 치유되고 당뇨가 치유되면 전국 병원에서 다 도입을 했겠지요
맨발 걷기를 하여서 모든 병으로부터 해방이 될 수 있다면 이 세상에 건강하지 않은 사람은 존재하지 않을 것입니다. 잘못된 의학적 정보가 너무 많은 것 같습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
맨발 걷기의 효과는 발바닥 근육을 강화하고 체중감량 효과, 우울증 개선, 지압 효과, 혈액 순환 개선 등 다양한 효과가 있습니다. 족저근막염이 있거나 관절이 좋지 않은 경우에는 오히려 통증이 증가할수도 있고 개인마다 차이가 날수 있기에 효과를 너무 맹신하지 않도록 하시기 바랍니다.
