손목 통증 과 팔꿈치 통증 어떻게 해결하나요?

Question

한 5-6년 전 고등학교때 친구랑 장난치다 친구몸에 제 왼팔이 넘어지면서 깔린적이 있는데요 그때부터 왼쪽팔이 불편하고 바닥을 짚고 일어날때 특히 아팠는데 그냥 대충 넘어가서 시간이 흘렀는데도 오른쪽팔에 비해 왼쪽이 더약하고 덤벨컬 같이 구부렸다 폈다 하는 동작을할때 팔꿈치연골? 이라고 해야하나 그게 잘 안맞아서 동작을할때 딱딱거리거나 아플때가 있어요 손목도 돌리면 딱딱소리가 많이나고 지금은 짚을때 아프진않지만 자주사용하면 통증이있어요 시간이 많이 지났는데 오른쪽 손처럼 아무문제없게 해결 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

외상으로 인하여 테니스엘보 증후군이 생겼을 가능성이 커 보입니다.

테니스 엘보는 손목 관절을 신전시키는 신전근의 외상과 근육이 시장되는 부위에 발생하는 건증을 말합니다.

원인

-손목관절의 신전근에 과도한 부하가 가해지거나 반복하여 무리하게 사용한 경우 발생합니다.

증상

-팔꿈치 외측에서 서서히 시작되는 통증을 호소하고, 통증은 전완부 외측으로 방사되는 특징을 보입니다. 통증은 주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 능동적으로 신전시키는 동작에서 악화됩니다.

치료

- 치료의 원칙은 통증을 조절하고 염증을 완화시키는데 초점이 맞춰져 있습니다. 한 부위에 집중되는 과도한 부하를 분산시켜줌으로써 건증이 발생한 신전근 기시부의 재생을 촉진시키고, 근력을 회복하여, 일상생활로 복귀하는데에 있습니다.

하지만 보본적 치료를 6~12개월 시행하여도 증상이 나아지지 않을 때는 수술적 치료를 시행하게 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 손목터널증후군일 가능성이 있습니다.

손목터널증후군의 원인

- 핸드폰의 과도한 사용

- 컴퓨터의 과도한 사용

- 외상으로 인한 골절

손목터널증후군의 증상

- 손가락 저림 (단, 새끼 손가락에는 주로 저린 증상이 없습니다.)

- 손가락의 화끈거림

- 손 붓기

- 손 시림

손목터널증후군의 치료

- 손사용 줄이기

- 소염제, 진통제의 처방

- 보호대, 깁스 착용

- 스테로이드 주사

-수술

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 관절에 문제가 있는지는 X-ray로 확인을 해보는 것이 필요하다 판단됩니다. 관절에서 소리가 나는 것은 흔한 일이나 통증이 있다는 것은 문제가 있다고 볼 수 있지요. 이미 다친 이후로 관절에 문제가 생긴 경우라면 오른손처럼 통증이 없이 사용하기는 다소 어렵습니다. 그러므로 가급적 무리한 운동이나 자세는 피하는 것이 좋습니다. 정확한 상태를 확인하기 위해서 가까운 정형외과에 가서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

서민석 드림