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도수치료 잘하고싶다

도수치료 잘하고싶다

헬스만 다녀서는 살을 빼기 힘들까요?

요새 다이어트한다고 이리저리 알아보고 있습니다. 먹는 것을 좋아해서 먹는건 그대로 먹되 헬스를 할려고 하는데 주변에서 그렇게 하면 살을 못뺀다고 하더라구요 정말인가요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    헬스만 다녀도 살이 빠져요

    다만 식단을 같이하면 더 효과 적일 뿐입니다.

    헬스도 살을 빼기 위해서는 유산소

    건강하고 살도 같이 빼기 위해서는 근력운동을 병행하면 좋아요