한여름 열대야속에서 꿀잠잘수 있는방법은?

Question

여름만 되면 찾아오는 열대야 더위속에 잠을 설치다보면 다음날 직장생활하는데 엄청 힘듭니다

열대야속에서 꿀잠잘수 있는 꿀팁 좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 마루코스입니다.

주간에 몸을 많이 움직이시고 운동을 꾸준히 하신다면 건강에도 좋지만 더운 여름밤 숙면에 도움이 됩니다.