건강관리
겨울철 대방어나 알방어에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
겨울철 대방어나 알방어에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
겨울철에 먹는 회중에서 알방어나 대방어가 있는데 거기에는 어떤
영양 성분이 들어 있나요?
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대방어는 겨울에 먹는 제철 음식으로 잘 알려져 있습니다.
단백질이 풍부하고
철분 칼슘 칼륨 그리고 각종 비타민 엽산 등이 풍부하게 들어 있습니다.
- 답변이 마음에 들었다면?