겨울방어는 어떠한 영양성분을 가지고있는지요?
겨울철에 방어회를 좋아하는데요.
겨울철방어는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
또한 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
방어는 다양한 비타민 성분이 함유되어있어 피부미용에 도움이 되며 비타민D가 풍부해서 칼슘의 체내 흡수율을 높여주어 뼈건강에 도움이 되요 불포화지방산이 많이 함유되어 혈액순환에 도움을 줍니다
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