안녕하세요..
잠을 잘못잤는지 허리가 너무 쑤십니다..허리통증에 좋은 스트레칭 법좀 공유해주세요 ㅠㅠ
도움이 필요합니다.
안녕하세요. 가나다라입니다.
누워서 스트레칭 척추스트래칭을 하면 좋을거 같네요.
스토어에 스트레칭운동이라는 앱을 써보시면 다리스트레칭 허리 통증완화등 다양한스트레칭 동작을 많이 알려주는 사용하면 도움 되실거에요.
