안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
족저 근막염은 꾸준한 관리가 필요한 질환이랍니다. 보통 6개월 이상 스트레칭을 잘 해주고, 최대한 발바닥에 자극을 주지 않는 것이 필요하지요. 통증이 너무 심한 경우에는 주사 치료나 체외 충격파 치료 등을 받는 것도 도움이 된답니다. 편한 신발을 신으신 것은 잘 하신 겁니다. 다만 통증이 심할 때는 가급적 무리해서 걷는 것은 피하시는 것이 중요하답니다. 앞으로 아침에 일어나서 걸으려고 하면 발바닥이 찢어지듯 아프다가 조금 활동을 하면 괜찮아지는 등의 증상을 겪으실 수 있으니 아침에 일어나면 발 바닥 스트레칭을 해주시고 움직이시면 좋을 것 같습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과, 재활의학과 의원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
