생활
살을 빼려면 밥을 적게 먹나요 반찬을 적게 먹나요
제가 요즘 다이어트를 진짜 독하게 하고 있는데요 그런데 밥 먹을 때가 가장 고민인게 살을 빼려면 반찬을 적게 먹어야 하나요 밥을 적게 먹어야 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
둘다 적게 먹어야하고, 독하게 하시는거면 식단도 조절하셔야 합니다. 보통은 다이어트 독하게 하면 샐러드, 계란, 닭가슴살 이런걸로 조절하죠.
제가 요즘 다이어트를 진짜 독하게 하고 있는데요 그런데 밥 먹을 때가 가장 고민인게 살을 빼려면 반찬을 적게 먹어야 하나요 밥을 적게 먹어야 하나요?
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
둘다 적게 먹어야하고, 독하게 하시는거면 식단도 조절하셔야 합니다. 보통은 다이어트 독하게 하면 샐러드, 계란, 닭가슴살 이런걸로 조절하죠.