다이어트를 위해 밥의 양을 줄이고는 있는데, 문제는 허기져서 반찬은 그대로 먹는 경우가 많아요. 이 경우 오히려 나트륨 섭취가 많아서 몸에 좋지 않을까요? 아니면 밥의 양이라도 줄이는 게 나은 걸까요.
