러닝할때 자꾸 아랫배에 가스차는 느낌 있는데 노후우가?

Question

러닝할때 자꾸 아랫배에 가스차는 것처럼 불편합니다.

방귀를 뀌자니 잘 나오지도 않고..

혹시 러닝할때 흔한 증상인지..?

이럴때 노하우가?

Answer 1

아마 평소에 움직임이 없다가 격한 움직임에 의해서 배에 신호가 오는 것으로 보입니다. 가급적 런닝 전에 식사를 안하는게 당분간은 좋을 것 같습니다.