밤에 몇시에 잠을 자던지 아침6시만 되면 잠이 깹니다. 몸의 피로가 풀려서 깨는게 아닌 그냥 눈을 뜬다고 해야하나... 지속적으로 그러다보니 낮에 많이 힘들고 피곤함이 느껴지네요... 좋은 방법이 없을까요? 자기전 운동이나 샤워는 해봤습니다.
