오래된 만성변비인데 해결할수 있는 방법이 없을까요?
20대때부터 늘 만성변비라서 변비약을 먹지 않으면 시원하지가 않습니다 변비약을 먹어도 숙변이 제거되지는 않는 느낌이구요 해결방법이 없을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
변비는 배변에 어려움이 있거나 배변이 드문 경우를 의미하며 정상 범위의 배변은 일반 성인 기준 하루 3번에서 1주일에 3번입니다.
변비가 심한 경우 일반 변비약으로 해결이 안되는 경우가 많습니다. 시중에 파는 변비약은 장운동, 장점막을 자극하는 효과가 있는 경우가 많아 복용 후 복통이 심할 수도 있습니다. 이미 수분기가 없어진 숙변은 이러한 자극에도 배출이 어려운 경우가 있어 이런 경우에는 필요시 응급실 등에 내원하여 관장이 필요한 경우도 있습니다.
변비에 대해서는 가까운 병의원에 내원하시어 규칙적으로 장에 자극을 주지 않는 변비약으로 꾸준히 관리를 하시고 식이 습관도 섬유질 및 수분을 평소에 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.
만약 평소에 전혀 변비가 없다 생기는 경우라면 대장 쪽 문제가 아닌지 내시경 등으로 악성질환을 감별하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
안녕하세요.
변비 자체가 문제가 되는 것은 아니지만 이를 위해 변비약을 만성적으로
복용한 경우, 오히려 약제에 의존하게 되어 점차 장의 운동력을 잃게 되는
경우가 있습니다. 고탄수화물 식이는 피하도록 하고 식이 섬유와 야채를
드시고 하루 30분 이상 걷기나 조깅, 등산 등 장 운동을 촉진시키는 운동
을 하는 것이 필요할 것으로 보입니다.
안녕하세요. 신주영 의사입니다.
변비로 장기간 고생하고 계신 것으로 보입니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수 있답니다.
변비의 예방은 잘 알려져 있듯 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비가 너무 잦다면 소화기내과 내원하셔서 진료 및 검사 받아 보실 것을 권합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
변비가 참 오래 되셨네요. 이미 물이나 식이섬유를 많이 먹는것이나, 규칙적으로 운동하는 것, 유산균을 드시는 것은 알고 실천하실 거라 생각합니다. 그래도 변비때문에 힘드시다면 약을 드시는 것이 최선입니다. 이미 대장내시경도 받아 보셨을 것 같기는 하구요. 검사를 받아보신적이 없다면 50세도 넘으셨으니 한번 확인해 보시기를 바랍니다.