아이들 매일 고기를 먹여야하나요?

아이들이 계란 두부 김치 생오이 햄 말고는 다른 반찬은 잘 안먹습니다.

햄보다는 고기가 나을거 같은데 고기를 매일 먹여도 되는건가요?