연초담배에서 전자담배로 갈아탄지 10년째입니다. 그런데 전자담배를 끊지 못하고 있는데요 전자담배 어떻게 하면 끊을 수 있을까요?
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
어차피 담배 끊는 것과 똑같습니다
일단 금연클리닉 가세요
거기서 등록하시고
패치를 받아서 붙이세요
8주인가 할겁니다
이것도 힘들면 금연지정 병원을 가세요
금연클리닉에 물어보면 알려줄겁니다
가셔서 약처방 받으시면 됩니다
비용은 전부 무료입니다
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
제가 성공한 방법 알려드리겠습니다.
금연 타이머를 앱스토어에서 다운 받으시고,
현재 하루에 몇개피 피는지 입력하시면
담배를 안핌으로써 돈을 얼마나 아끼게 되는지 눈으로 보여줍니다.
저 같은 경우는 3만원이 쌓이면 치킨 한마리를 선물한다던가 하는 방식으로 성공하였습니다.
안녕하세요. 핫한낙타182입니다.
저도 금연실패하고 전담중인대
구냥 연초보단 자고일어났을때 깨운함이. 있어
끊을 생각은 없는대요
솔직히 마음 가짐 같아요
살살 줄이시고 독하게 마음 가져보시고
꼭 금연하시길 빕니다
안녕하세요. 비장한멋돼지155입니다.
니코틴패치를 붙히시면서.. 굳건한 마음가짐으로 참으셔야겠죠...
금연에 꿀팁이 있겠나요..
참을 인 무한 반복을..
힘내십시오!
