감기 몸살 걸렸을때 마사지 받아도 되나요?

Question

나이

40

성별

여성

감기 몸살 걸려서 온몸이 아픈데,,

등이랑 어깨가 너무 결리기도 해서

마사지 받고 싶은데 혹시 감기 몸살일때

마사지를 받아도 상관없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

장점은 마사지가 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하여 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

주의사항은 감기가 전염성이 있으므로 마사지샵에 가기전에 다른사람에게 전염되지않도록 주의해야합니다

몸살로 인해 피로하고 약한 상태일 수 있으므로 너무 강한 압력이나 세게 마사지 받는것은 피하는것이 좋습니다

발열증상이 있거나 몸이 많이 아픈경우에는 마사지가 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다

감기 몸살일때 약간의 통증 완화를 위해 가벼운 마사지를 받을 수 있지만 자신의 몸상태를 잘 고려해야합니다 만약 심한 통증이나 열이 있는경우 마사지보다는 충분한 휴식을 취하고 회복하는것이 좋습니다!

Answer 2

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

마사지를 받으면 몸살이 걸릴 확률이 높아지긴 합니다.

문제가 있는 부위에 보통 염증이 있다보니, 마사지를 받으면 혈액순황니 발라져 염증 부위가 온 몸에 돌아다니며 몸살이 걸릴 수 있습니다.

그 점을 감안하고 받으시는걸 추천드립니다.

환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

감기 몸살이 있을 때 마사지를 받으면 오히려 악영향이 나타날 수 있습니다. 감기 몸살로 인해 면역력이 약화된 상태에서 마사지를 받으면 근육과 혈액 순환이 과도하게 자극될 수 있어 증상이 심해질 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

감기 몸살일 때 마사지 받는 것은 주의가 필요합니다 증상이 심하거나 발열이 있을 경우 휴식이 더 중요합니다. 통증이 경미하다면 가벼운 스트레칭이나 부드러운 마사지는 도움이 될 수 있습니다 상태가 좋지 않다면 충분한 휴식과 수분 섭취가 우선입니다!

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

감기 몸살이 있으시다하여도 마사지를 받는 것은 상관이 없겠지만 과격한 마사지는 피로를 증가 시켜 좋지 않으며 마사지를 받는 것 보다 집에서 쉬어 주시는 것이 더 좋을 것 같습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

감기 몸살이 있는 경우엔 면역력도 떨어지고 몸의 회복을 위해 몸이 힘든 과정에 있습니다.

이런 경우에는 약물치료, 충분한 휴식, 식단, 충분한 수면 등을 권장드리며 자극을 주는 마사지보다는 가볍게 스트레칭을 해주시길 바랍니다.

몸이 어느정도 회복되고 일상생활에도 문제가 없다면 그때 가볍게 마사지를 받아보시길 바랍니다.

요즘 날씨가 추워져 감기 환자가 많습니다.

몸 관리 잘하시고 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 7

안녕하세요. 조태성 물리치료사입니다.

몸의 컨디션이 좋지 않을 때는 안받으시는걸 권장해 드립니다.

마사지를 강하게 받으시면 근육통이 발생하실 수 있기 때문에.

몸에 대한 불편감이 더 발생 하실수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

감기몸살로 인한 근육통이나 불편감이 있는 경우에는 마사지를 적용하면 통증을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 지나친 압력으로 마사지를 받는 경우에는 오히려 신체의 부담이 가해져 피로감이나 통증이 증가할 수 있으므로 적절한 압력으로 받아보시거나, 통증을 완화하기 위해 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 방법도 추천드립니다.

Answer 9

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

감기 몸살로 인해 체온의 변화와 마사지 효과가 상반되는 경우가 생길 수 있습니다. 우선은 몸을 좀 더 추술이시고 이후에 마사지를 받는 것이 좋겠습니다.

Answer 10

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

감기몸살로 몸의 컨디션이 좋지않다면 마사지를받으면서 혈액순환을 유도한다면 컨디션이 좋아질수있습니다

하지만 너무 강한강도로 마사지를받는다면 오히려 몸에 근육통이생긴다거나 다른 문제가 생길수도있기때문에 평소에 받는강도보다 약한강도로 받는것을 권해드립니다!

집에서 할수있는방법은 폼롤러를 이용해서 몸을전체적으로 스트레칭하고 마사지해주는건데요

몸이 최대한 휴식을취할수있도록 근육들을이완하고 회복에집중한다면 컨디션회복에 도움이될수있습니다!

Answer 11

안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.

일반적으로 마사지가 도움이 될 수도 있지만 상태에 따라 주의해야 할 점이 있습니다.

열이 없고 근육이 뻐근한 상태라면 가벼운 마사지는 도움이 될 수 있지만 무리한 마사지는 받지 않는 것이 좋습니다.

몸 상태가 너무 좋지 않다면 일단 휴식을 취한 후 몸이 조금 나아지고 받는 것이 가장 좋다고 생각 됩니다.

Answer 12

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.

마사지 받으시면 아마 전신 통증으로 일상생활이 불편 할 수도 있으니 가능하면 몸살 기운이 좀 사라지고 나서 받는게 좋아 보입니다. 감기약 챙겨드시고 따듯한 찜질정도는 도움이 될 듯 합니다.

Answer 13

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.

아마 받고 나면 전신 통증이 발생 될 가능성이 높습니다. 감기 몸살이 좀 가라 앉고 받으시는것을 추천 드립니다.

마사지 후 전신으로 염증 반응이 나타날 수 도 있습니다.

Answer 14

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

마사지보다는 개인적으로 반신욕을 하시는 것을 추천드립니다. 마사지는 컨디션 회복에 너무 도움이 되고 좋은 하나의 방법인데, 감기 몸살 걸려 온몸이 아픈 상태에서는 근육들이 약해있는 상태이기 때문에 잘못 압력으로 누르다가 더 아플 수 있고, 후유증이 남을 수 있습니다. 개인적으로 집에서 반신욕이나 따뜻하게 목욕하시고 따뜻하게(이완되게) 주무시는것이 더 효율적일것으로 보입니다. 저도 자주 이런 방법으로 몸의 컨디션을 회복하곤 합니다.

Answer 15

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.

네 감기몸살로 인하여 마사지 받으셔도 됩니다

등이랑 어깨 결리는 이유도 근육의 뭉침으로 원인이 있기에 받으셔도 문제 없습니다

시원하게 받으시길 바랍니다

Answer 16

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

마사지 같은 경우 근육의 긴장을 완화 시키고 혈액 순환을 촉진을 통한 통증을 완화 시킬 수 있지만, 감기 몸살이 온 경우 마사지를 받기 보다는 충부한 휴식 및 수분 섭취가 몸에는 더 좋다고 생각합니다.

마사지를 받고 대려 근육통이나 피로가 심해질 수 있기 때문에 마사지를 피해주시는게 좋다고 생각합니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 17

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.

감기 몸살 증상이 경미할 경우 가벼운 마사지를 고려해볼 수 있지만 상태가 심각할 경우에는 마사지 대신 충분한 휴식과 수분 섭취가 더 중요합니다.