저는 상대방의 행동을 많이 신경쓰는데요 대화를 나누다가 갑자기 상대방 반응이라던가 행동이 좀 기분이 안 좋아보이면 무조건 제 잘못인 것 같다고 생각해요 혹은 카톡으로 대화를 할 때 제 메세지를 읽지 않거나 그냥 읽씹할 때도 뭔가 제가 실수를 했나? 하고 많이 불안해해요 ㅠㅠ 어떻게 고칠 수 없을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
