하루에 우유와 요거트자주먹으면 안좋나요?

Question

하루에 시리얼을 두세번 먹고 요거트도 매번 끼니마다 먹습니다, 또한 유산균도 챙겨먹는 편인데 이렇게 자주 먹으면 몸에 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식사를 따로 하시고 요거트만 드시는건지 궁금합니다.

요거트 같은 경우는 계속 드셔도 특별한 부작용은 없으니

드셔도 무방합니다.