되도록이면 밥을 적게 먹으려고 합니다. 살을 좀 빼어 볼려고 하기 때문이죠. 그런데 밥을 조금 먹는 것은 되는데,
이후에 뭔가 먹고 싶은 욕망이 생깁니다. 그래서 과자류 아이스크림류를 먹게 되요.
차라리 밥을 더 먹는것이 나은건가요? 아님 후식을 줄이는 방안이 있을까요?
