오다리가 마사지나 운동으로 교정이 되나요?

Question

필라테스나 요가 광고를 보면 오다리 교정이라고 써 있는 것들을 봤습니다.

오다리는 뼈가 살짝 휘어있는 것이라고 알고 있는데, 마사지나 운동으로 뼈가 휘어있는 것을 교정할 수 있는 건가요?

Answer 1

뼈 자체가 변형된 케이스는 뼈가 실제로 휘어져 있어서 운동만으로는 교정이 어렵고, 수술적인 방법이 필요할 수 있는걸로알고있어요.

Answer 2

완전히 교정하는 것은 어렵겠지만, 마사지로 바깥쪽 근육을 풀어주고 운동으로 안쪽 근육을 강화한다면 어느 정도는 가능하다고 생각합니다. 실제로 그런 사례들을 본 적이 있습니다.