블루라이트 차단 안경이 진짜로 눈건강에 좋나요?

Question

업무상 전자파를 많이 봐야하는 직업을 가지고 있어서 눈이 많이 아프고는 하는데요

그래서 블루라이트 차단 안경을 구매를 하려고 하는데

이것이 진짜로 효과가 있는지가 궁금합니다.

대학병원 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

블루라이트 차단안경의 효과에 대해서는 의료계에서도 의견이 분분합니다.

일반적으로는 부분적으로 안구건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

살가운표범83 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.컴퓨터와 같은 디지털 기기의 화면을 장시간 보게되면 눈 근육에 긴장을 초래하고 눈깜박임도 줄어들어 일반적으로 눈 건강에 좋지 않습니다. 블루 스크린에 대해서는 현재 의학적으로는 근거가 부족한 실정입니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

블루라이트 차단 안경이 아무래도 블루라이트를 차단해주기 때문에 전자파로 인하여 눈에 가해질 수 있는 부정적인 영향을 어느 정도는 차단해줄 수 있어 눈 건강에 좋다기 보다는 해로운 것에서 보호해주는 역할을 하긴 합니다. 하지만 솔직히 그렇게 큰 효과는 없습니다. 안 쓰셔도 무방합니다.

박기섭 안과 전문의 · Answer

안녕하세요.

근거리 작업을 마노이하게되면 눈이피곤해질수있습니다.

블류라이트 차단이 명확이 좋고 안좋고에 대한 것은 없습니다만 그래도 써서 나쁠건 없를것같습니다.

작업오래하시는경우 간간히 눈을 푹쉬어주세요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.스마트폰에서 나오는 청색광 (Blue light)가 시력저하를 일으키며 오래 노출시 망막세포를 파괴하여 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 때문에 휴대전화로 오래 보는 것은 좋지 않고 특히 자기전 불을 꺼놓고 보는 것은 더더욱 안좋습니다. 보더라도 청색광 차단 모드나 청색광 차단 안경을 쓰는 것이 눈건강에 좋습니다.

헌신하는달팽이141 · Answer

안녕하세요.

블루 라이트 차단 안경이 눈에 빛을 줄임으로써 피곤함을 줄일 수 있는 것은 사실이지만

이것이 눈의 건강을 좋게 하는 것은 아니며 오히려 모니터를 보는 시간을 늘릴 수 있는

것도 사실이어서 건강에 차이가 있지는 않을 것으로 보입니다. 이 보다는 모니터를 자주

보는 경우 한시간 간격으로 먼 곳을 보면서 눈을 쉬게 하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.