머리카락의 건강을 유지하기 위해 무엇을 해야하나요?

Question

성별

남성

나이대

29

머리카락의 건강을 유지하기 위해 무엇을 해야하나요? 지금 영양제로 비오틴, 콜라켄을 많이 섭취하는데요. 물리적 관리방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

머리카락의 건강을 위해 맥주효모, 약용효모와 비타민B군, 콜라겐 등을 같이 드시면 더 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

머리카락 건강을 위한 질문을 주셨습니다. 두피건강을 위해 두피가 뜨겁게 유지되는것은 피하는게 좋겠습니다. 예를들어 모자를 자주 쓰는것은 두피건강에 좋지 않겠습니다. 잦은 파마, 염색 등은 모발 건강에 좋지 못하겠습니다. 피하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

1~2일에 한번씩은 머리를 감아주고, 드라이기를 사용할 때 뜨거운 바람 보다는 시원한 바람으로 말려주시는 것을 추천드립니다

또한 린스나 컨디셔너 등을 사용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다

영양제로는 비오틴이나 콜라겐 이외에, 약용효모, 케라틴, 판토텐산 등의 성분이 들어간 일반의약품을 꾸준히 드셔주시는 것도 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

모발건강과 관련된 영양성분들은 맥주효모, 비오틴, 케라틴, 비타민b군 등이 있습니다

머리 감으실때 샴푸 등이 머리에 남지않도록 잘 헹궈주시고 지나치게 스트레스 받는것을 조심하시고 균형있는 식단을 유지하는게 중요합니다.

감사합니다 추천부탁드립니다