아침에 식사대신 라떼를 마시는데요. 지인분이 꿀 한스푼씩 넣어서 마시면 좋다고 해요. 아침 공복에 꿀을 먹어도 되는 지..커피랑 꿀이 잘 어울리는 음식인 지 궁금합니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꿀을 넣어먹게되면 혈당을 급격히 올릴 수 있기때문에 아침에는 권장드리지않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피와 꿀 조합은 크게 나쁘거나 좋거나 하지도 않기 때문에 드셔도 괜찮습니다.
하지만 공복에는 속쓰림이 생길수 있기 때문에 식사후에 드시는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침 공복에 꿀을 드시는건 괜찮지만 카페인이 공복에 좋지 않을거 같습니다ㆍ간단하게 뭐라도 드시고 라떼를 드시는걸 추천드립니다
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