종합비타민은 보통 언제 먹는 것이 가장 좋나요?

종합비타민을 복용할 때는 아침, 점심, 저녁 중에서

어떤 때에 먹는 것이 가장 효과를 극대화할 수가 있을까요?

비타민 종류들은 언제 복용하는 것이 가장 좋을까요?