건강관리
비만이어서 살을빼야하는데요. 이 식품들은 어떤가요?
다이어트를 해야 하는데요? 주료 먹는 음식은 달걀, 라면 , 참치찌개 ,김치, 커피 ,우유등이 있는데요. 이중에 어떤게 다이어트에서 안좋은건가요? 라면은 될수록 안먹으려고 하고 노력중입니다. 현재 지방간이 있습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀 하신것 중에 괜찮은건 달걀과 김치 우유(적당히) 커피(하루에 1~2잔) 정도 될것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물과 지방함량이 높은 가공식품 섭취를 지양하시는것이 도움이 되기때문에 라면 등의 섭취를 줄이시길 바랍니다