건강관리
매일 점심 식사로 보쌈정식 괜찮을까요?
근처의 보쌈정식을 너무 잘하는데가 있어서 매일 가서 먹고 있는데요
한동안 다이어트한다고 고기를 아예 안 먹다가
이제는 조금씩 먹어야할거같아서 고민하다가 보쌈정식으로갔는데 찌개랑 야채가 많이 나와서 너무 좋더라구요
매일 점심으로먹아도될까요?
1개의 답변이 있어요!
매일 점심으로 보쌈 정식을 먹는 것은 고기와 찌개, 야채가 포함되어 있어 영양소를 섭취할 수 있지만, 나트륨고 ㅏ지방 섭취도 과도해질 가능성이 높아지므로, 다양한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 채소와 곡물 섭취를 늘리고, 고기 소비를 적절하게 조절하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 건강에 더 이롭습니다.