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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

사무실에서 항상 양반다리인데 양반다리가 안 좋은 자세인가요?

성별

남성

나이대

50

기저질환

없음

복용중인 약

없음

앉아 있을때 제일 편한자세가 양반다리인데요.

이 자세가 신체에 무리가 갈수 있는 자세인지 궁금해요.

(하....바꾸라 하면 어쩌지?.)

어디가 변형이 올까요?


    1개의 답변이 있어요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      양반 다리라고도 부르는 가부좌를 트는 자세는 매우 좋지 않은 자세입니다. 양반 다리는 허벅지를 과하게 외회전 시키고, 무릎을 과하게 구부리게 하며 그로 인해서 허리, 골반 및 무릎에 많은 부담을 주는 자세가 맞습니다. 허리가 받는 중력의 부담을 증가시키며, 골반이 틀어지게 할 수 있으며, 무릎의 관절에 부정적인 영향을 주는 좋지 않은 자세입니다.