예전에 인바디를 재봤을때,
저는 몸무게는 적게 나가는데 체지방이 비만 수준이라고 하셨거든요.
운동을 잘 안하는 편이라서 이제부터라도 30분씩 걷기 운동을 하려고 하는데 식단을 어떻게 먹는게 좋을까요?
