비염관리는 어떻게 하면 좋을까요?

비염이 한번씩 찾아오면 너무 힘든데 혹시 비염관리하는 방법 괜찮은거 있으면 공유좀 부탁드립니다. 여러가지 다 해보았는데 낳아지질 않네요ㅠ