고민상담
50대 중년 남자의 정력 감퇴 고민은?
50대 중반이 접어들면서 체력도 문제지만 성욕 감퇴가 많이 느껴집니다 정력을 강화하기 위해서 어떤것들을 하면 좋을까요?
좋은 음식이나 운동은 무엇인가요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
50대 중반에 남자의 정력을 강화시키기 위해서는 등산이나 헬스 등 하체 강화 운동을 많이 하시고, 고칼로리 음식보다 혈관 건강에 좋은 음식을 많이 섭취하면 좋습니다.
안녕하세요. 풍선껌입니다.
식이요법을 더부러 규칙적인 생활과 꾸준한 운동을 통해 관리한다면 좋아질 것이라 생각되며 금연과 금주를 같이해주면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 어린하마158입니다.
운동은 스쿼트를 추천드립니다 하체 근력을 전체적으로 키워주는데 제일 좋습니다
먹는건 아르기닌을 드셔보게요 물에 타먹는 제품이 시중에 잘 나와있어서 편하게 드실 수 있으실거에요
