헬스를 하려는데 pt는 너무 비싼거 같은데, 독학해도 충분히 할만할까요?? 자세 교정이나 이런걸 헬스할때 봐주는 사람이 있는게 큰지 궁금합니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
있고없고 차이는 확실히 큽니다. 영상을보면서 하는것도 한계가 있거든요
동네 오래된 헬스장가시면 오래되신분들이 있는데 그분들께 부탁하면 엄청 잘가르쳐줄겁니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
기본 스트레칭부터 해서 헬스 기구 몇가지
구입해 시작해 보세요
피티 강사는 좀 몸이 부드러워진 상태라
생각되면 집중트레이닝 권합니다
안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.
저도 같은 고민인데 찾아보니 좋은 어플이 많더라구요.
혼자해도 좋은 운동법과 처음에만 운동기구 사용법 배우면 충분히 가능할것 같습니다.
