추울 때 몸이 떠는 것은 신체의 자연스러운 방어 기전입니다. 추위로 인해 체온이 떨어지면 이를 보상하기 위해 근육을 빠르게 수축시키며 열을 발생시키려고 합니다. 이 과정이 몸떨림, 즉 오한입니다. 주로 심한 추위에 노출되거나 옷이 적절하지 않을 때, 또는 열이 나는 질병에 걸렸을 때 발생할 수 있습니다. 보통 단기적인 몸떨림은 특별히 건강에 나쁜 영향을 주지 않지만, 장시간 추위에 노출되는 것은 저체온증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 몸이 떨리는 것을 경험하면 따듯하게 옷을 입거나 따뜻한 장소로 이동해 체온을 유지하는 것이 좋습니다. 따뜻하게 지내세요!